「頑張りすぎ」は逆効果？ひとり親が賢く愛されるための3つの心理法則

「アプリでマッチングしても、メッセージが続かない」「いい雰囲気にはなるけど、そこから先に進まない」

そんなふうに、あと一歩のところで足踏みして悩んでいませんか？

僕も再婚活動中、何度もこの壁にぶつかりました。「子供がいるからダメなのかな」「もっと完璧に振る舞わなきゃ」と、必死に空回りしていたんです。

でも、最近いろいろと調べていて気づいた事実があります。それは、「恋愛において、真面目な努力は空振りすることがある」ということ。

むしろ、人の心には「抗えない心理法則」があり、それを知っているだけで、無理せず相手の心を掴めるんです。

今日は、私が「もっと早く知りたかった！」と膝を打った、アプリ・婚活・職場など全般で使える「3つの心理法則」をシェアします。恋愛テクニックというよりは、頑張り屋の私たちが「少し楽に、愛されるためのヒント」です。

1. 「尽くす」より「頼る」が愛される

【ベンジャミン・フランクリン効果】

いいなと思う相手ができると、つい「相手のために何かしてあげたい」「負担をかけたくない」と思ってしまいませんか？実はこれ、心理学的にはちょっと勿体ないことなんです。

「ベンジャミン・フランクリン効果」という法則によると、人は「助けてあげた相手のことを好きになる」という性質があるそうです。脳が「俺（私）が手助けしたってことは、この人のことが大事なんだな」と勝手に理由づけをするんですね。

ひとり親は「自立しなきゃ」と気を張りがちですが、あえて「小さなお願い」をしてみてください。

「あなたを頼りにしています」という姿勢は、相手の自尊心を満たす最高のプレゼントになります。一人で完璧にこなすより、「ちょっと隙を見せて頼ってくる人」の方が、相手も自分の役割を感じて嬉しくなるんですね。

【ピーク・エンドの法則】

せっかくのデートや、盛り上がったLINE。「終わらせるのが惜しい」と、ギリギリまで粘っていませんか？実はそれ、逆効果かもしれません。

人の記憶は、「一番盛り上がった瞬間（ピーク）」と「別れ際（エンド）」の印象だけで決まるそうです。ダラダラ続けて話題が尽きたり、疲れが見えたりした状態で終わると、「まあまあだったな」という記憶になってしまう。

一番話が盛り上がって、お互いに笑っているその瞬間に、あえて解散や中断を選びます。

私たちには「育児」や「家事」という、帰らなければならない正当な理由があります。これを味方につけて、「物足りない」「もっと話したかった」という余韻を残す。そうすると、会っていない間も、相手の頭の中はあなたのことで一杯になるそうです。

【ゲイン・ロス効果】

いわゆる「ギャップ萌え」ですが、これは心理学的にも「ゲイン・ロス効果」として証明されている強力な武器です。最初の印象と、後の印象の振れ幅が大きいほど、人は強く惹かれるそうです。

これ、「親」という役割を持っている私たちこそ、最強に使える武器だと思いませんか？

普段の「しっかりしたお父さん/お母さん」というベースを利用して、ふとした瞬間に**「個人の顔」**を見せます。

プロフィールとメッセージの差： プロフィール写真はスーツやエプロン姿で「しっかり者」に見せておき、メッセージや電話では「実はドジで……」「弱いところもあって」と人間味を見せる。
デートでの振る舞い： 子供の話をしている時は「頼れる親の顔」なのに、自分の趣味の話になった途端に「少年の顔/少女の顔」に戻って目を輝かせる。

ずっと完璧である必要はありません。ふっと肩の力を抜いた瞬間、その落差に相手はドキッとするんです。

調べてみて思ったのは、これらはすべて「自分の弱みや、足りない部分を見せてもいいんだよ」と教えてくれている気がしました。

完璧な親じゃなくていい。むしろ、ちょっと頼りなくて、時間が足りなくて、人間臭い。そんなあなたの姿こそが、相手の「支えてあげたい」という気持ちに火をつけるのかもしれません。

どの出会いの場でも、この法則はきっとあなたの味方になってくれます。無理せず、あなたのペースで進んでいきましょう。応援しています。

勇気なんて、そんな大げさなものじゃなくていいんです。ただ『知ってみる』。それだけのことで、明日の景色が少しだけ変わるかもしれません。 10年前の私が、そうだったように。