人と比べる生き方に疲れたら。再婚11年目で気づいた「引き算」の幸せ

SNSを開くたび、あるいは街でふと見かけた誰かの姿に、無意識のうちに自分を比べてため息をつくことはないでしょうか。

「あの人はあんなに充実しているのに、自分は」「もっと頑張って、あれもこれも手に入れないと、普通の幸せには届かないのではないか」

シングルで日々を切り盛りしている方や、ステップファミリーとして新しい形の家族を築こうと奮闘している方ほど、そんな見えないプレッシャーを肩に背負い込んでしまうことがあるかもしれない

この記事では、何かを足していくことで幸せになろうとする生き方から、無駄なものを削ぎ落とす「引き算の生き方」へシフトしたことで見えてきた景色について、私の経験をもとにお話しします。

今、何かに急かされるように焦りを感じている方の心が、少しでも軽くなるきっかけになれば幸いです。

「足りない」を埋めるための足し算が、心を重くしていた

私は現在50歳で、ステップファミリーとして再婚から11年目を迎えます。家族になった当初は、「普通の家族」や「理想の家庭」という世間一般のイメージに自分たちを当てはめようと必死でした。

休日は必ずどこかへ出かけ、子供に色々な経験をさせ、人から見て「幸せそうな家族」に見えるよう、無意識のうちにたくさんのものを「足し算」しようとしていたのです。しかし、どれだけ新しいものを買い揃えても、イベントを詰め込んでも、心からの満足感は長続きしませんでした。

手に入れた瞬間は満たされても、すぐにその状態に慣れてしまい、また次の「足りないもの」を探してしまう。他人の芝生はいつだって青く見え、キリのない競争のコースを走り続けているような感覚がありました。

何かをプラスし続ける生き方は、時間もお金も、そして何より心の余白をどんどん奪っていきます。それに気づいたとき、私は自分たちを縛っていた「誰かと比べるための足し算」をやめることにしました。

周りと比べることをやめ、自分たちにとって本当に必要なもの以外を手放していく。この「引き算」のプロセスを始めたことで、日常は驚くほど静かで穏やかなものに変わりました。

具体的に私たちが手放したのは、次のようなものです。

選択肢を減らすことは、日々の決断による疲れを軽減してくれます。「何を買うか」「どう見られるか」に頭を使わなくなった分、時間と注意力という有限の大切なリソースを、目の前の家族との何気ない会話や、自分自身の内面を整える時間に向けることができるようになりました。

結果として、無駄な支出が自然と減り、家計に余裕が生まれました。見栄のための消費を削ぎ落とした資金を堅実に資産運用へ回すことで、今の安定した経済的基盤を作ることもできたのです。

引き算の生き方は、ただ我慢をして切り詰めることではありません。自分にとって本当に価値のあるものを浮き彫りにするための、環境整備のようなものだと感じています。

ただ、無駄を削ぎ落とすこと自体が目的になってしまうと、少し注意が必要です。

極端に何もかもを排除しようとすると、生活の潤いや、人との温かい繋がりまで断ち切ってしまうことがあります。人間関係は、私たちの心を支える大切な土台です。

引き算の本当の目的は、すべてをゼロにすることではなく、「自分にとってかけがえのない少数のものを、大切に守り育てるためのスペースを空けること」にあります。義理や見栄での付き合いを手放したことで、本当に心を開ける人との時間は、以前よりもずっと濃密で温かいものになりました。

「誰かと比べて、自分にはこれが足りない」と感じるときは、心が少し疲れているサインかもしれません。世の中にはたくさんの情報が溢れ、「もっと上を目指そう」「もっと豊かになろう」というメッセージが絶えず耳に入ってきます。

でも、無理に何かを足そうとしなくても大丈夫です。すでにあなたが持っているものの中に、十分な幸せの種はあります。

今の自分に必要のない比較や、背伸びをした目標を、ひとつだけそっと脇に置いてみる。それだけで、肩の荷が下りて、呼吸が少し深くなるのを感じられるはずです。

すぐに生活のすべてを変える必要はありません。ただ、「足りないものを探すのをやめて、手放してみるという選択肢もある」と知っているだけで、心は少し軽やかになります。

あなたがあなた自身のペースで、静かに、そして豊かに歩んでいけることを、心から願っています。